Les barres d'aixecament de peses domèstiques es poden dividir simplement segons les especificacions següents:
1. Longitud: 1,2, 1,5, 1,8, 2,2 (com a referència).
2. Diàmetre d'encaixada de mans: 25 mm, 28 mm, 30 mm, 32 mm, 50 mm (el 50 només es veu en línia i és una barra d'elevació elèctrica especialitzada). Personalment, recomano 28 mm, perquè la barra d'halterofília olímpica és de 28 mm, però actualment la majoria a la Xina són de 30 mm o 32 mm. Per tal d'augmentar la càrrega segura, 25 mm és, òbviament, una barra de contracció de gamma baixa.
3. Forma: barra recta, barra corba serpentina, barra super corbada, barra circular de pes mort, barra d'esquat elevada, barra d'entrenament de braç circular curta.
4. Diàmetre peça penjant: 25 mm a 50 mm. Òbviament, 50 mm és millor, 25 mm és una placa de barra de forats petits i 50 mm és una placa austríaca, és a dir, una peça gran.
5. Pes propi: el mínim és inferior a 5 kg, seguit de 5,6 kg, 8 kg, 10 kg, 13 kg, 15 kg, 18 kg, 20 kg, etc.
Un pal normal de 220 cm hauria de ser de 20 kg, que és l'estàndard internacional, però els pals domèstics de 220 cm no són així i molts s'han encongit. Per què? Calcula la densitat de l'acer i el volum de la barra utilitzant coneixements de matemàtiques i física. El resultat és de 19,76 kg. Incloent la bossa del tambor, hauria de ser exactament 20 kg. La raó per la qual moltes barres de 220 barres tenen menys de 20k g és que la màniga és buida i la resta no en parlaré.
6. Carga segura: el mínim és d'uns 50 kg i el màxim és de 1200 lliures, que és un pal normal. Per descomptat, quan un home fort pesa 1.200 lliures, aquests són pals especials que no són accessibles per a tothom, així que no els presentaré. Alguns productes de gimnàs haurien de poder suportar amb seguretat més de 350 quilograms.
7. Artesania: Això és molt important. La majoria de barres d'aixecament de peses tenen alguna artesania.
Procés del cos de la vareta: galvanoplastia, galvanoplastia multicapa, ennegriment i oxidació.
Procés: coixinets, mànigues de coure, sòlids, buits, integrats i no integrats.
8. Materials: acer d'alt carboni, acer al carboni, acer al carboni tractat tèrmicament, acer de molla de gamma baixa, acer de molla de gamma alta, acer de molla utilitzat per a les barres d'aixecament de peses.